Состояния

И еще одна примета Инги Артамоновой: «Для меня високосные годы не бывают радостными: я или болею, валяюсь по больничным койкам, или плохо бегу падаю на дистанциях, не верю в себя.

Из интервью с Гарри Каспаровым, чемпионом мира по шахматам: «— Говорят, что вы верите в приметы и считаете счастливым число тринадцать?

— А как же мне не считать? Ведь я родился тринадцатого апреля. Лет пять назад я сообразил, что Карпов — двенадцатый чемпион мира и, сколько бы он ни выигрывал, двенадцатым и останется. Значит, у меня есть шанс стать тринадцатым. Так в общем-то и получилось. Более того, я выиграл матч со счетом 13:11. Слишком много радости принесло мне это число, и я просто обязан считать его счастливым».

Впечатляющее достижение, личный или мировой рекорд спортсмену даются, как гранило, на пике активации, который достигается в стрессогенной атмосфере соревнований. Не раньше и не позже. Стресс этот положительного свойства — эвстресс. Спортсмен заражается энергией состязаний, эмоциями зрителей, показывает свои лучшие результаты именно на соревнованиях, а не на тренировках. Это другая особенность оптимальных состояний чувственной деятельности. Понятно, что для того, чтобы сильное возбуждение было эффективным, оно должно стать управляемым. Но ни высокий уровень активации, ни управление возбуждением не зависят от сознания — чувственную деятельность регулирует подсознание. Выручают особенности организма (сильные, уравновешенные нервные процессы, функциональные потребности в эветрессе) или вмешательство счастливых обстоятельств.

Следует подчеркнуть, что оптимальное для спортивной деятельности состояние возможно только при комплексном сочетании в нем физического и психического компонентов Причем психический компонент играет более значимую роль.

Иногда в предстартовом состоянии спортсмена присутствуют только отдельные компоненты хорошего состояния. Например, только физическая готовность без готовности психической. Ирина Роднина: «На чемпионате страны пропустила все сложные прыжки. Понимаю, что надо прыгнуть, захожу на прыжок и... прыгаю одинарный... Сил во сне полно. Свежая, готовая к старту, а ничего поделать с собой не могу. Внутренне опустошенная, равнодушная...».

Вмешательство непредвиденных обстоятельств иногда выручает спортсмена в подобных случаях. Говорят, клин клином вышибают. Один стресс (избыток внутреннего возбуждения на почве психического стресса) можно «выбить» другим стрессом. И в результате уравновесить состояние высочайшей активности. Много переживаний в связи с предстоящим выходом из пары Алексея Уланова испытала в 1971 1972 гг. Ирина Роднина. «Находясь в отменной физической форме, стабильно исполняя свои программы, но далеко не и лучшей психической готовности и отправились мы на Олимпиаду в Саппоро... А в Саппоро произошло вот что. Незадолго до выступления обнаружилось, что в Ирининой сумке нет коньков. Это С. А. Жук, пока Роднина отдыхала, взял их подправить, не поставив спортсменку в известность. «Эти сорок минут, пока я искала коньки к пока шла к Жуку, — вспоминает она, так вымотали меня, что к старту я подошла — ну, как получше выразиться — не то чтобы равнодушной, но что уж точно — абсолютно уравновешенной. После того, что я пережила, все остальное казалось детским лепетом. Психическая разгрузка у меня была полной».