Восстановительные (профилактические) сборы

В процессе круглогодичных тренировок и участия в многочисленных соревнованиях у спортсменов накапливается утомление, возникают травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, расстройство сна и другие отклонения в состоянии здоровья.

Поэтому кроме применения различных средств реабилитации планируется проведение специально организованных восстановительных (оздоровительных) сборов. В зависимости от вида спорта они проводятся после окончания спортивного сезона или после крупных ответственных соревнований (олимпийские игры, чемпионаты мира, Европы и др.), турниров и пр.

Основная цель таких сборов — обеспечить полноценное восстановление после напряженных соревнований, лечение хронических травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, создание оптимальных условий для нормализации психоэмоционального состояния спортсмена.

В программу восстановительных сборов входит целый ряд мероприятий: санация ротовой полости, физио- и гидротерапия, применение различных видов массажа, сауна, плавание в морс (или бассейне), длительные прогулки в лесу, инъекции витаминов, пункции и блокады суставов (по показаниям), при изменениях на ЭКГ — окситенотерапия (кислородный коктейль или вдыхание кислорода масочно), прием инозие-ф (или рибоксина), панангинаг фосфадена и других лекарственных препаратов.

Тренировочные нагрузки во время восстановительных сборов должны быть минимальными. В основном это упражнения на тренажерах, прогулки, равномерный бег в лесу, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, плавание.